VIVE LA VIDA QUE DESEAS

Te sugiero unas prácticas para vivir la vida que deseas. Practica A DIARIO, este decálogo para conseguir todo lo que te plantees como objetivo:

1. Agradece cada mañana al menos 3 cosas de tu vida (si las escribes tomarás mayor consciencia).

2. Planea una intención clara, específica, medible, realista y desafiante al empezar el día y revísala durante el día. Enfócate en tu intención. Escríbela en un papel y llévalo contigo si lo necesitas para recordarlo.

3. Repasa a diario tus cualidades, fortalezas, talentos y éxitos y te felicitas por ello.

4. Acepta que cuando más seguridad buscas, este acto en sí genera más inseguridad. Aprende a disfrutar de la incertidumbre y liberándote del control.

5. Supérate haciendo lo que más miedo o pereza te impide hacer. Te costará un poquito, aunque adquirirás más seguridad y libertad.

6. Ayuda a los demás como mejor sepas: empatiza con su situación, escúchales, acompáñales… verás como crece tu confianza en ti y tu valor.

7. Tú tampoco estás solo, pide ayuda cuando lo necesites. Siempre habrá alguien deseando ayudarte.

8. Cuida tu cuerpo y cuida tu mente. Haz ejercicio físico y medita un poquito cada día (repasa la iniciación a la meditación en mi canal de youtube).

9. Sonríe, sonríe y sonríe. Es un ejercicio que puedes practicar… te sorprenderán los resultados.

10. AMA, ama todo y a tod@s. El amor te será devuelto… 

DEJA QUE FLOREZCAN TUS SEMILLAS

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